黒色…スタジオ 赤色…オンライン 青色…オンライン＆スタジオ   ７月スケジュール 《屋上キャンドルヨガ》 街中で味わう非日常感、自分のための特別な時間。 キャンドルの灯を見つめながらリラックスし…

  黒色…スタジオ 赤色…オンライン 青色…オンライン＆スタジオ   6月スケジュール 6月はヨガ×アーユルヴェーダをお休みして… 久しぶりのビーチヨガ開催したいと思います！！！ 《サンセットビーチヨ…

黒色…スタジオ 赤色…オンライン 青色…スタジオ＆オンライン ５月スケジュール ５月のヨガ×アーユルヴェーダは Aguni（消化力）〜スパイス編〜です ヨガの姉妹学、アーユルヴェーダとは何か？ ざっくりまとめると… ①自…

オンライン…赤色 スタジオ…黒色 オンライン＆スタジオ…青色   4月のヨガ×アーユルヴェーダ 「万能オイルGHEE作り」です！！ GHEEとは無縁バターから不純物を取り除いたオイルです。 市販でも売っています…

黒色…スタジオ 赤色…オンライン 青色…スタジオ＆オンライン 【3月のヨガ×アーユルヴェーダ】 むくみスッキリ！ドライマッサージ（ガルシャナ） ・体が冷えている ・体が重だるい ・むくみがある ・汗をかきにくい このよう…

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※12月31日〜1月3日までお休みです。 黒色…スタジオ 赤色…オンライン 青色…スタジオ＆オンライン   【2023.1　新年企画】 ５日・６日　瞑想＆朝ヨガ６:２０〜無料 10分瞑想、30分ヨガのクラスです…

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赤色…オンラインのみ 水色…オンライン＆スタジオ 黒色…スタジオのみ   11月のテーマは 体幹を鍛えるヨガ！！ 体幹を鍛えるポーズ、バランスポーズを取り入れ 体を温めていきます。今年も残り２ヶ月… 悔いなく楽…

赤色…オンライン 黒色…スタジオ 水色…スタジオ＆オンライン 《10月のテーマは…》 〜身体の巡りを良くするヨガ〜 だんだん涼しくなり、寒くなる前の今！ 身体が動かしやすい季節です。 今のうちに巡る身体に整え冬対策をして…