きっかけをつかむ場所
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ヨガベーシック3カ月講座
こんにちは！
ヨガで心も体も軽くする
ヨガライフスタイリストのMizuhoです！
皆さんは、
指導者になろうとは思わないけど
『正しくヨガを学びたい』
『自分でヨガができるようになりたい』
と思いませんか？
そんな皆さまのために、
今までのヨガのキャリア、指導経験から
ヨガの
『これだけは押さえておきたいポイント』
を厳選し、
お得な価格で本格的なヨガが学べるコース
を作りました。
こんなお悩みありませんか？自宅でヨガをやってみても正しいかどうかわからない
資格まではいかないけどしっかりヨガを学びたい
ヨガは好きだけど最近マンネリ化してる
ヨガを習慣化したい
そもそも運動が苦手で身体を動かす習慣があまりない
肩こりやむくみなど身体のどこかは不調を感じる
身体の不調が邪魔してプライベートも楽しめない
ストレスで疲れが取れない
自分に自信がない
今年こそ何か新しいことを始めたい
私はヨガを始めたばかりの頃
なんで最初に瞑想をするんだろう？
なんでこんなポーズをするんだろう？
なんで最後寝るんだろう？
など、たくさんの疑問がありました。
ただ１レッスンだと
ちゃんと１時間の中に流れがあって
なかなか途中で質問したり
細かく内容を教えてもらえることはありませんでした。
よくわかってないまま
ただなんとなくヨガを続けていると
スタジオに養成講座の案内が！！
養成講座に通ってしまえば
自分でヨガができるようになるし
レッスンに通い続けるよりお得なのでは…？
そう思い養成講座を受講する決意をしました。
が…
その料金の高さに驚いた覚えがあります。
私は学んだ知識を生かすため
結果的にヨガ講師になりましたが
当時もっと安くて、期間も短くて
かつ簡潔にまとめられた
「初心者でも入りやすい講座」が
あればなと思っていました。
人は何か新しいことを始める時
必ず言い訳を考えます。
料金が高いし…
半年も養成講座に通うのきついし…
身体硬いし…
このできない言い訳を
「できる」に一つ一つ変換してあげれば
もっとヨガを楽しめる人が増える！
ヨガを一つのツールとして
心と身体の可動域を広げられれば
もっと制限がなく
生き生きと過ごせられるように
誰でもなることができます。
ヨガは誰でもできます！
私だってまだまだ身体が硬い。
でもそんな自分も受け入れていいと
教えてくれたのもヨガです。
皆さんもヨガを通して
身体のこと、
そして自分自身のことを理解し今の自分が最高！
と思えるような日々を
過ごしていきませんか？そんな皆さまのために
自分の家がヨガスタジオになる！
【ヨガベーシック継続講座】
～本格的なヨガで心と身体を整え、
自己メンテナンスできるようになる～
を開催いたします。
私は今までに様々なレッスンや
イベントを担当させていただきました。一部ですがこんなご報告を頂いております。
《お客様の声》
◆今まで整体に行ってもダメだったのにヨガを１時間するだけで動く身体が軽くなりました。
後日整体の先生に「身体柔らかくなってるけどどうしたの！？」と驚かれました。（４０代女性）
◆ここで先生に褒められてからピラティスにも行ってみたんです！今は友達とマラソンも始めました。
ヨガをした後は身体が軽くなって「今日は出かけよう」とか行動力が上がります。（２０代女性）
◆運動が苦手な私でもできました。
覚えたことは家でも実践して去年よりも身体が動くようになったんです。
今年は新しいことに挑戦してみようかな。（３０代女性）
◆すごく不思議な感覚です。
自分のための時間というか特別な時間というか…
先生の声のトーンがちょうどよくてとてもリラックスできました。（３０代女性）
今回の講座は
自分でヨガができるようになる
１レッスン組み立てられるようになる
心と身体の自己メンテナンスができるようになる
本格的なヨガで
自分自身を見つめ直し
今の自分が最高！と思えるようになる
をコンセプトとしております。
ヨガベーシック継続講座を受講すると・・・自宅がヨガ教室になる
1レッスンを自分で組み立てることができるようになる
身体の不調を自分自身で取り除くことができる
身体が軽くなり積極的になる
今より行動力がアップし目標に向かって活発になる
生活習慣を整えるきっかけになり1日1日の充実度が上がる
自分自身を見つめ直すことで、より自分を大切にすることができる
２ヶ月、3ヶ月やりきることで自信がつく
心身ともに健康になる
今の自分が最高と思えるようになる
【レッスン詳細】
《１ヶ月間で行うサポート》
１．ヨガレッスン（座学含む） 90分×４回/月
２．LINEにて無料カウンセリング、
質問受付（２４時間）《提供内容》
・アサナの練習、効果、
サンスクリット語の意味・太陽礼拝
・呼吸法
・瞑想
・ヨガの基本的な哲学・理論
・レッスンの組み立て方
《特典》
・継続講座中、スタジオ通常レッスン無料
・修了書発行
《さらに今回だけの特典》
・継続講座中、オンラインヨガ（月額4,000円×３ヶ月分）無料
・アーユルヴェーダ体質診断付き
《料金》
ヨガベーシック３ヶ月講座
150,000円→120,000円（税込）
（含まれるもの）
・ヨガブロック２個 ￥4,840
・ヨガベルト ￥1,980
・教材費 ￥2,520
※今回に限り７日以内に申し込みの方限定価格
先着３名さま
※分割払いも可能です。
ご相談ください。
※お支払いは振込、またはクレジット払いでお願い致します。
※女性限定
今回の講座は、自分でヨガができるようになる
１レッスン組み立てられるようになる
心と身体の自己メンテナンスができるようになるを
コンセプトとしております。
お互いに考え方・理想の姿に不一致がないか
確認を行ってからお受けしています。《お申込みの流れ》
1、メール or LINE にて申し込みの連絡
２、契約書や場所のご確認
３、お支払い＆日程のご案内
《キャンセルポリシー》
※開催14日前よりのキャンセルは
開催費用の50％を事務手数料として頂戴し、残りの50％を返金いたします
（振込手数料差引額）。
※開催５日前よりのキャンセルは
キャンセル料が100％発生します。※お振込みをされていない場合での
キャンセルもご入金頂くことになります。※レッスンスタート後のキャンセル、
返金は出来かねます。ご了承ください。
【よくあるご質問】Q．ヨガ未経験でも大丈夫ですか
A．はい。大丈夫です。
私もほぼ未経験で資格を取りました。
Q．運動が苦手、身体が硬くても大丈夫ですか
A．もちろん大丈夫です。
ヨガは激しく動き回るスポーツではありません。
ゆっくりと深い呼吸を繰り返し、 ポーズをキープしながら筋肉を和らげていきます。
体調のことで心配がある方はご連絡ください。
Q．ヨガマットなど持っていないのですが大丈夫ですか
A．無料で貸し出しをしております。
家でもヨガをするためにマイマットが欲しい方、
そのほか道具が欲しい方はこちらで注文できますので遠慮なくおっしゃってください。
Q．自分でヨガレッスンが提供できるようになりますか
A．この講座は指導者養成講座ではありません。
人に提供することを目的とするなら、さらなる時間と労力、知識を必要とします。
こちらはヨガの基本的な知識をさらに深めたい方にピッタリの講座になっております。最後に…
私はOL時代
同期は転勤・結婚・転職などで
次々環境が変わっていく中
「私自身はずっとこのままでいいのかな…？」
と漠然とした不安を抱えていました。
そんな時に友人が
SNSでヨガの投稿をしているのを見て
私にもできそう！！
と思ったのがヨガを始めたきっかけです。
私の住んでいた場所は田舎で
近くにヨガスタジオはありません。
当時は車で２時間ほどかけて
ヨガスタジオに通いました。
「自分で家でヨガができるようになったらいいのに」
そんな風に思っていました。
その後、運よくタイミングが合い
養成講座に参加しましたが
本格的な知識を学ぼうと思ったら
養成講座に通い３～４０万近くする
料金を支払わなければなりません。
それはちょっと敷居が高い…
そう思う方も多いと思います。
でも本やDVDをみて家でやるのでは
限界があります。
『ヨガはポーズの意味や内容をわかっていないと
自宅でやってもあまり効果はない
それどころか間違った知識は
身体を痛める原因にもなりかねない』と感じました。
私と同じような疑問を持ち
私と同じような悩みを感じている方が
いるのではないか？
私が学んだ知識を伝えることで
その悩みを解決することが
できるのではないか？という想いで
ヨガベーシック継続講座を作りました。
ヨガが生活の一部になれば
心と身体の自己メンテナンスができるようになり
自分のことがもっと大好きになれます！
身体も軽く
心も軽く
今が最高！と思える自分になりましょう！！
全力でサポート致します！
