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黒色…スタジオ
青色…オンライン＆スタジオ

【3月スケジュール】

◎3月10日（日）18時〜新月のキャンドルヨガ

キャンドルの灯の揺らぎは リラックス効果があります！ 
キャンドルヨガは 炎の揺らぎのリズムを 五感で感じながら行うヨガです。

私たちは五感の中でも視覚に とても頼って生活しています。

キャンドルのオレンジ色の光は じんわりとした優しい温かさ。
視覚を通して癒しと安らぎを 与えてくれますよ。
ぜひ参加して体感してみてください。

◎3月23日（土）10時〜（90分） ヨガ×アーユルヴェーダWS

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「奇跡のオイル」 　
　GHEE（ギー）作り！
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※作ったGHEEはプレゼント♡

去年も4月ごろに行った GHEE作りを今年も開催。

世界で最も健康にいい食品50に選定されたこともあるGHEEは

✅質のいいエネルギー源
✅健康に欠かせない資質
✅発煙点もほかの油より高い250度
※酸化しにくいということ↑
✅珈琲や白湯に入れたり醤油と合わせたり使い方いろいろ

私もGHEEを取り入れて お通じが良くなりました！

簡単に作れるので ぜひ作り方を覚えて 日常に取り入れてみてください！

《スタンプ2回分or3400円》

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3月のオンラインヨガは…

引き続きピラティスヨガ！！

ピラティスヨガのような 運動量が欲しいという要望に応えて
3月も継続したいと思います！

オンラインヨガのご予約はこちら 。