青色…スタジオ＆オンライン
赤色…オンラインのみ
黒色…スタジオのみ

★おすすめ★
5日（金）新月のキャンドルヨガ19時〜
※スタジオ＆オンライン同時開催

大人気のキャンドルヨガです！非日常空間でリラックスタイムを過ごしましょう♡

【11月オンラインヨガのテーマ】

ラージャ（王様）ヨガ

ハタヨガの起源とも言われているラージャヨガ。
本来は瞑想と坐法のヨガですが、
今回は瞑想＋呼吸法2つ＋アサナ（ポーズ）で構成していきます。

アサナを取る目的はシンプル！

瞑想状態へ入りやすくするための
「安定して快適な姿勢」を目指す。

派手な要素はなく、本当の意味で
長期的な心身の安定と快適を手に入れるために
様々な姿勢をとっていきます。

初心者の方も大歓迎！
みんなで一緒に楽しんでいきましょう。

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